कॅच इट युनिव्हर्सिटी ऑफ लिव्हरपूल आणि मँचेस्टर मधील एक संयुक्त प्रकल्प आहे, वापरकर्त्यांना चालू असलेल्या डायरीच्या वापराद्वारे त्यांचे मूड अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करण्यासाठी.
ॲप मानसिक आरोग्य आणि कल्याण आणि विशेषत: संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT) साठी मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोनाची काही प्रमुख तत्त्वे स्पष्ट करण्यासाठी डिझाइन केले गेले आहे.
हे व्यावसायिक मानसिक आरोग्य सेवा, थेरपी किंवा सल्ल्याचा पर्याय बनण्याचा हेतू नाही. तुम्हाला तुमच्या मानसिक आरोग्याच्या कोणत्याही पैलूंबद्दल काळजी वाटत असल्यास, तुम्ही एखाद्या व्यावसायिकाशी संपर्क साधावा.